Pszichológus a családban - Te jól alszol? Vásárlás itt!

2014.12.21 Kovács Gergely

A Mindennapi Pszichológia magazin könyvsorozatának harmadik része izgalmas olvasmány lehet mindenki számára.

Mi magunk vagyunk a könyv főszereplői, hiszen aligha van olyan ember, akinek magának vagy családtagjainak ne lett volna már alvással kapcsolatos gondja. Az alvás életünk egyharmadát kitölti, a másik kétharmadát pedig befolyásolja.

Sokaknak állandó problémái vannak vele, mégis kevesen gondolkoznak el azon, mit tehetnének az éjszakai felébredések ellen, meddig lehet és érdemes korlátozni a napi alvásidőt, vagy épp milyen módon irányíthatjuk álmainkat. Az alvást ma is rengeteg misztikum és rejtély övezi. Hajlamosak vagyunk neki néha túl nagy jelentőséget tulajdonítani – miközben valójában elhanyagoljuk. Nagyon sokat képzelünk róla, pedig talán nagyon is egyszerű – vagy nagyon is bonyolult, de másképpen, mint gondoljuk. A szerző, Dr. Purebl György pszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos felteszi – és meg is válaszolja – azokat a kérdéseket, amelyeket fontos tisztázni ahhoz, hogy az alvás a regenerálódás és felfrissülés, ne pedig a problémák forrása legyen mindennapjainkban. A kötet rendkívül érdekes olvasmány, hiszen személyesen érintettek vagyunk benne – biztos, hogy senki nem fog elaludni rajta...